Veranstaltungen
Bergluft atmen – Entspannung finden
22. – 24. September 2024
Pühringerhütte am Elmsee
Verlängere dein Wochenende und komm auf die Pühringerhütte im Toten Gebirge.
An diesen drei Tagen werden wir in traumhafter, ja fast magischer Umgebung der Hütte am Elmsee eintauchen, in die Welt des Atems. Wir widmen uns dem Thema Entspannung und Nervensystem, verbinden uns mit der Natur. laden die Langsamkeit ein und geben uns Zeit für bewusste Innenschau und Reflexion.
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Programm:
Sonntag:
16 Uhr Ankommen, Kennenlernen, Eröffnung, Atmen
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Austausch, Entspannungstechniken, Abendmeditation
Montag:
7 – 9 Uhr Frühstück
9:30 – 12 Uhr Uhr Theoretische und Praktische Inputs zum Thema Atmung und Nervensystem
Impulse zur Selbstreflexion
Nachmittag zur freien Verfügung, Möglichkeit zur Wanderung auf den Elm oder aufs Rotgschirr, Schwimmen im Elmsee, Entspannen, „einfach-sein“…
18 Uhr gemeinsames Abendessen
20 Uhr Abendreflexion, Austausch, Abendmeditation
Dienstag:
7 – 9 Uhr Frühstück
9:30 Uhr
Theoretische und Praktische Inputs zum Thema Atmung und Nervensystem
Impulse zur Selbstreflexion
Abschluss
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Beginn:
Sonntag, 22. September 2024
16 Uhr auf der Pühringerhütte
Anreise und Aufstieg selbstständig
Ende:
Dienstag, 24. September 2024 Mittag
Abstieg und Abreise selbstständig
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Energieausgleich 150 €
(zzgl. An- und Abreise, Übernachtung und Verköstigung auf der Hütte)
Verpflegung auf der Hütte vegetarisch/vegan möglich
Halbpension 39 Euro
Übernachtungspreise:
Alpenvereinsmitglieder/kein Mitglied im Mehrbettzimmer: 17€/30€
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Mindestteilnehmerzahl 5 Personen
Anmeldung unter: hallo@susannekern.at
